এটি সর্বাধিক ব্যাপার যখন আরো সৃজনশীল হতে কিভাবে জানুন
আপনার সৃজনশীলতা একেবারে অদৃশ্য বলে মনে হয় যখন, এটি চাপ বা অবিশ্বাস্যভাবে ব্যস্ত হওয়ার থেকে হতে পারে। আপনি একটি সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করছেন এবং একটি ভাল সমাধান কল্পনা করতে অক্ষম হতে পারে।
মুহূর্তে স্টাম্পড হয়ে গেলে, নিজেকে খুঁজে বের করা এবং আবারও আরো সৃজনশীলতা পেতে শুরু করা খুব কঠিন হতে পারে।
আপনি অনেক সৃজনশীল ধারণা নিয়ে অবশেষে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন এবং অবশেষে আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারেন এমন অনেক উপায় আছে, কিন্তু কখনও কখনও আপনাকে আপনার সৃজনশীলতা ফিরে পেতে নতুন এবং অনন্য উপায় আবিষ্কার করতে নিজেকে জোর করতে হবে। একটি উদ্যোক্তা হিসাবে, যদি আপনি ব্যবসা বিশ্বের সফল হতে আশা, অন্য কোন বিকল্প নেই
এখানে উদ্যোক্তাদের আরো সৃজনশীল হতে 37 শক্তিশালী উপায় আছে। তারা সব আপনার জন্য কাজ করবে না, কিন্তু আপনি এই কৌশল কিছু পরীক্ষা হলে, এটি আপনার সৃজনশীলতা আবার প্রবাহিত পেতে অনেক সময় লাগবে না:
1. নতুন ধারণা এবং সম্পদ সংগ্রহ করুন
সব সময়ে আপনার আগ্রহের ক্ষেত্রগুলির মধ্যে নতুন ধারণা এবং অনুপ্রেরণা জন্য লুকাতে হবে। ব্যাপকভাবে পড়ুন। একটি লার্নিং টুল হিসাবে ইন্টারনেট ব্যবহার করুন। আপনার চারপাশের শিল্পে যা চলছে তাতে আগ্রহ দেখান। আপনার ব্রাউজারে বা আপনার ইনবক্সে একটি বুকমার্ক ফোল্ডার রাখুন, এমন কিছু রয়েছে যা আপনাকে আকর্ষণীয় মনে করে আপনি মনে করেন আপনি আবারও উল্লেখ করতে পারেন।
এটি একটি বৃষ্টির দিন তহবিল যা আপনি সৃজনশীল অনুপ্রেরণা প্রয়োজন যখনই আপনি ট্যাপ করতে পারেন।
2. অন্য কার্যকলাপ সরান
প্রায়ই আমাদের সেরা ধারণাগুলি আসে যখন আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা একটি সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করছি আপনি যদি অন্য কোনও কর্মকাণ্ডের দিকে অগ্রসর হন, তাহলে আপনার মন আপনার পিছনে গিয়ে থাকা সমস্যার উপর অবাস্তবভাবে কাজ করবে।
কত বার আপনি হতাশভাবে কিছু মনে করার চেষ্টা করা ছেড়ে দেওয়া হয়, শুধুমাত্র যখন আপনি কমপক্ষে এটি প্রত্যাশা ছিল যখন আপনার মাথা মধ্যে ফিরে পপ আপ অনুপস্থিত চিন্তার জন্য? এই অবচেতন সৃজনশীল প্রক্রিয়াটি আলিঙ্গন করুন এবং এটি আপনার কর্মপ্রবাহের একটি বড় অংশ হয়ে উঠুন।
3. বুদ্ধিমান
নতুন সৃজনশীল ধারনা নিয়ে আসতে বিচলন একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। পৃষ্ঠার মাঝখানে আপনার সাধারণ সমস্যা লেখার মাধ্যমে এটি মনের মাপের সাথে যুক্ত করুন। সেখানে থেকে, কিছু খুব সাধারণ এলাকার কেন্দ্রীয় ধারণা থেকে শাখা হিসেবে এই অঙ্কন, ফোকাস মনে। এই outshoots থেকে আরও শাখা আউট এবং আরো হজমবিশিষ্ট বিট মধ্যে ধারনা ভাঙ্গা অবিরত পর্যন্ত আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে শুরু করেছেন।
4. রিসার্চ ব্রেইনস্টম
বিপরীত উদ্বিগ্নতা সম্ভাব্য সমাধানের সম্পূর্ণরূপে ফোকাস করার পরিবর্তে সমস্যার সম্ভাব্য কারণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতির মাধ্যমে, আপনি সমাধানগুলি পরিবর্তে প্রকৃত সমস্যা নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করেন। সমস্যাগুলি এভাবে আসার মাধ্যমে, আপনি সমস্যা সমাধান করার জন্য নতুন উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
5. একটি ইতিবাচক মানসিকতার মধ্যে নেতিবাচক চিন্তা শিখুন
আপনার মনস্তাত্ত্বিক পরিবর্তন কেবল আপনাকে আরো সৃজনশীল হতে সাহায্য করতে পারে। নিজেকে বলুন, "আমি এটা খুঁজে বের করতে পারি" বা "আমি যে কোনও ধারণা দিয়ে খুশি যে কেহই আসতে পারে।" এই ইতিবাচক চিন্তাগুলি পুনরাবৃত্তি করে, সৃজনশীল অনুপ্রেরণা যা আপনাকে সাহায্য করবে আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য, এবং মন পর্যন্ত আসা সম্ভাব্য সমাধান দূরে নিক্ষেপ সম্ভবত পর্যন্ত কম।
6. ভাল স্মৃতি সম্পর্কে চিন্তা করুন
আপনার ইতিবাচক চিন্তাধারা সীমিত করতে হবে কেবলমাত্র সমস্যাটি। অতীতে সৃজনশীল সাফল্যের এবং খুশি মুহুর্তের কথা চিন্তা করে আপনি অনুপ্রেরণা নিয়ে আসতে আরো সহজ হয়ে উঠবেন।
7. মেডিটেশন
ধ্যানের কিছু উপকারিতা অন্তর্ভুক্ত করে ফোকাস, ধৈর্য, ধার্মিকতা, স্বচ্ছতা, অন্তর্দৃষ্টি এবং দৃষ্টিকোণ। এই সব উন্নতিতে ব্যাপকভাবে সৃজনশীলতার মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।
8. আপনার মান স্পষ্ট
আমরা সমস্ত মূল্যের একটি ব্যক্তিগত সেট অনুসরণ করি, আমরা তা উপলব্ধি করি না কি না। আমরা আমাদের বয়স হিসাবে আমাদের মান সিস্টেম নির্মাণ, এবং এই আমরা জীবন এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের তাকান কিভাবে খুব। আপনার মূল্যবোধের প্রতিফলন করার জন্য সময় নিন আপনার ব্যক্তিগত মান সিস্টেম বিশ্লেষণের কর্ম সৃজনশীল চিন্তা উত্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারেন।
9. মুন্ডা থেকে একটি ব্রেক নিন
একটি দিন জন্য আপনার রুটিন বিরতি।
জিনিষ ভিন্নভাবে করো। আপনি কাজের উপর যান পথ পরিবর্তন করুন নতুন মানুষদের সাথে সাক্ষাৎ করুন. নতুন খাবার খান আপনি আগে কিছু না আগে কিছু না শুধু একটি দিন জন্য ভিন্ন হতে। "নতুন আপনার" নতুন ধারনা নিয়ে আসতে পারে।
10. একটি পারফেকশনিস্ট হওয়া থেকে বিরত থাকুন
পারফেকচারস্টরা এত বেশি সময় ব্যয় করেন যে বিবরণগুলি সঠিকভাবে গ্রহণ করা যায় না, তারা তাদের সান্ত্বনা জোনগুলির বাইরে নতুন সমাধানগুলি সম্পর্কে সৃজনশীলভাবে চিন্তা করার জন্য খুব কম সময় নেয়। যদি আপনি পরিপূর্ণতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনার মস্তিষ্কের সৃজনশীল চিন্তাভাবনার জন্য খুব কম জায়গা বাকি আছে। একটি ধারণা এটি ভাগ ভাগ করার আগে সম্পূর্ণরূপে গঠন এবং এটি উন্নতির উপর কাজ করার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
11. একটি উদ্দীপক ভিডিও দেখুন
TED আলোচনা শুরু করার জন্য একটি সুস্পষ্ট স্থান, কিন্তু YouTube এ অনেকগুলি ভিডিও রয়েছে যা আপনার সৃজনশীল রসগুলি প্রবাহিত করতে নিশ্চিত। শুধু চতুর বিড়াল ভিডিও দ্বারা বিভ্রান্তিকর পেতে নিজেকে এড়ানো এড়ানো।
12. উদ্দীপক, ক্রিয়েটিভ মানুষ এর জীবনী বা আত্মজীবনীগুলি পড়ুন
আপনার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করার আরেকটি উপায় হল অন্য সফল ও সৃষ্টিশীল ব্যক্তিদের সম্পর্কে পড়তে হয়। অতীতের সৃজনশীল মনগুলির জন্য কী কাজ করেছে সে সম্পর্কে আপনি কেবল পড়ার মাধ্যমে অনেক কিছু সংগ্রহ করতে পারেন। কিভাবে তারা তাদের সৃজনশীলতা সমস্যার সমাধান? আপনি তাদের সাফল্য বা ব্যর্থতা থেকে কিছু শিখতে পারেন আছে?
13. আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির মধ্য দিয়ে চিন্তা করুন এবং ছোট-খাটো কর্মের আইটেমগুলির মধ্যে সেগুলি ভেঙ্গে ফেলুন এটি আপনার মনকে সৃজনশীল মোডে পাঠাতে পারে এবং প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার করে দিতে পারে যে আপনার কী করা উচিত এবং এগুলি কেন্দ্রীভূত করা উচিত নয়।
14. একটি জার্নাল শুরু করুন
একটি জার্নাল লেখার কিছু গুরুতর সৃজনশীলতা আনলক করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে দিনের অগ্রগতিতে প্রতিফলিত করার এবং আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হন তা লিখতে সুযোগ দিচ্ছেন, তবে এটি আপনার মাথার মধ্যে পপ হিসাবে নতুন ধারনাগুলির উপর হতাশার একটি দুর্দান্ত উপায়।
15. একটি পডকাস্ট শুনুন
টিম ফিরিস 'পডকাস্ট সৃজনশীলতা বৃদ্ধির জন্য বিশেষভাবে চমৎকার কারণ তিনি বিশ্বের সবচেয়ে পরিচিত, উজ্জ্বল এবং সৃজনশীল মনগুলির কিছু নিয়ে এসেছেন যা বিশ্বজুড়ে পরিচিত হয়েছে। টিম এর জেমস Altucher সঙ্গে সাক্ষাত্কার একটি শুনতে দিন, এবং আপনি এটি দু: খ প্রকাশ করা হবে না।
16. আপনার মস্তিস্কের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিকে উৎসাহিত করুন
আপনি যদি আপনার মস্তিষ্কের এক অঞ্চলের সাহায্যে সৃজনশীল হওয়ার জন্য সংগ্রাম করছেন, তবে অন্য কোনও জায়গায় যাওয়ার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি এটি ঐতিহ্যগতভাবে শক্তিশালী এমন কোনো এলাকা নাও থাকে আলোচনায় আপনার সমস্যার সমাধান করার জন্য যদি আপনি সংগ্রাম করতে চান তবে আপনার সমস্যার সমাধান দেখার চেষ্টা করুন- অথবা আপনি একটি মডেল নির্মাণের শারীরিক প্রক্রিয়া থেকে যেতে পারেন।
17. একটি ছবি আঁকা
যারা আরো দৃষ্টি আকৃষ্ট হয় তাদের জন্য বিশেষভাবে ভাল অনুপ্রেরণা একটি ছবি আঁকা হয়। আপনি আঁকা শুরু কি এত এত ব্যাপার না। এটা স্বাভাবিকভাবেই বিবর্তিত এবং একটি সম্পূর্ণ অনির্দেশ্য পাথ নিতে পারে। আপনার ড্রয়িং সেশনে গ্রহণযোগ্যতার সাথে যান যেটি শেষ ফলাফলটি আসলেই গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ আসলে ডুডল করার জন্য সময় লাগছে।
18. শারীরিকভাবে আপনার পার্শ্ববর্তী পরিবর্তন করুন
দৃশ্যাবলী একটি পরিবর্তন আপনি আপনার মস্তিষ্ক তাজা ধারনা সঙ্গে আসা এবং আবার আরো সৃজনশীল পেতে উত্সাহিত প্রয়োজন হতে পারে। কোথাও কোন দিন ভ্রমণ করা আপনার ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করতে পারে, কাছাকাছি পার্কের দিকে ঝুঁকতে পারে, অথবা হাঁটার জন্য যেতে পারে এবং কোনও জায়গায় নতুন কোনও জায়গা ছাড়াই নতুন কাজ খুঁজে পেতে পারেন।
19. প্রকৃতি দ্বারা নিজেকে আত্মহারা
অনেকেই মনে করেন যে তারা বিদেশে উপস্থিত হওয়ার দ্বারা সৃজনশীল ঝাঁকুনি পেয়ে থাকেন। টাটকা বায়ু, পাখি চিবুক, সূর্যাস্ত, এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক দৃশ্যগুলি সাধারণত গতির একটি ইতিবাচক পরিবর্তন হয়, বিশেষ করে একটি শহর-বাস ব্যবসায়ী জন্য।
20. যান সবুজ বা নীল
শারীরিকভাবে গ্রামাঞ্চলে যেতে সর্বদা সম্ভব হয় না, বিশেষ করে যদি আপনি একটি প্রধান শহরে বাস করেন। যাইহোক, এই বেনিফিট কিছু সহজভাবে একটি সবুজ বা নীল পরিবেশে হচ্ছে থেকে অর্জন করা যাবে। এই রং স্বচ্ছতা সাহায্য এবং বিভ্রান্তি কমাতে চিন্তা করা হয়। যদি আপনি এমনকি আরো সৃজনশীল, মূল চিন্তাধারার পরে থাকেন, তবে আপনার স্বতন্ত্র রঙের মতো ঘুরান, যেমন ফুলের বাগান বা একটি আর্ট গ্যালারি।
২1. আপনার ব্যক্তিগত স্থানকে সংগঠিত করুন এবং ডিলিট করুন
আপনার জীবনের decluttering devoted সমগ্র ওয়েবসাইট আছে। অনেকেই ঘোষণা করছেন যে আপনার জীবনকে ডিক্লার করার মাধ্যমে আপনি আপনার মনকে প্রকাশ করতে পারেন।
22. ব্যায়াম এবং আন্দোলন সঙ্গে সক্রিয় পেতে
কাজ করে আপনার মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে, হিপোক্যাম্পাস অঞ্চলের নতুন নিউরোন তৈরি করে। হাঁটতে হাঁটার মতো শারীরিক কার্যকলাপ, আশপাশের চারপাশে হাঁটাহাঁটি করা, যোগদান করা, এমনকি কিছু ধাক্কা এবং বসার ব্যবস্থা করা, নতুন, সৃজনশীল চিন্তাভাবনাকে উত্সাহিত করতে পারে অনেক মানুষ কাজ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং গভীর অনুপ্রেরণা খুঁজে একটি উপায় হিসাবে তাদের ব্যায়াম সময় ব্যবহার।
23. ব্রাসিং ব্যায়াম উপর ফোকাস
ব্যায়াম ব্যায়াম অন্যান্য বেশিরভাগ ব্যায়াম হিসাবে অনলস হিসাবে নাও হতে পারে, কিন্তু তারা আপনাকে শিথিল সাহায্য করার জন্য উপকারী হতে পারে। ভেবেচিন্তে শ্বাসের ব্যায়ামগুলি আপনাকে সাম্প্রতিক সময়ে সাহায্য করতে পারে এবং মূল অগ্রাধিকারগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যখন আপনি নিজেকে দূরে সরিয়ে নিতে পারেন।
24. একটি ম্যাসেজ পান
একটি ম্যাসেজ যেমন একটি শান্ত headspace আপনি করতে সাহায্য করতে পারেন যে আপনি নিজেকে সৃজনশীল নতুন ধারনা সম্মুখের দিকে ধরা খুঁজে পেতে সম্ভবত।
২5. নিজেকে স্বপ্ন দেখান
আপনি সব সময় সম্পূর্ণভাবে নিবদ্ধ না হলে দোষী অনুভব করবেন না। ডেড্রাইম প্রায়ই অদ্ভুত অন্তর্দৃষ্টি ঝলসে ফলাফল। আপনি যদি সত্যিই এটি প্রয়োজন বোধ যদি আপনার মন ভীত হবে অনুমতি দিন। শুধু নিশ্চিত থাকবেন যে আপনার কাছে কোনও সৃজনশীল ধারনা রেকর্ড করার জন্য নোটপ্যাড রয়েছে - তা না থাকলেও তারা সরাসরি সমস্যাটির সাথে সম্পর্কিত নয়।
২6. কাউকে বিশ্বাস করুন
যদি আপনি একটি সৃজনশীল রত হয় আপনি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে হবে না। এইসব কার্যকলাপের মধ্যে কিছু, বুদ্ধিমানের মতো, আপনি যদি অন্য লোকেদের সাথে ভাবমূর্তি উঁচু করে থাকেন তাহলে আপনি খুব ভালভাবে কাজ করেন, এবং আপনার তুলনায় ভিন্ন ভিন্ন চিন্তাশীলদের মতামত পাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার সেরা সৃজনশীল ধারণাগুলি পেতে পারেন।
27. একটি বন্ধু বা পারিবারিক সদস্য কল করুন
কখনও কখনও একটি ভাল বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলা, এমনকি যদি এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ বিষয়, চাপ যে আপনি যে সমাধান আপনি খুঁজছেন খুঁজছেন আবিষ্কার থেকে অবরুদ্ধ সাহায্য করতে পারেন। বিশেষ করে এই ক্ষেত্রে যদি আপনি তাদের সাথে কিছু সময় না বলে থাকেন।
28. একটি বার একটি (সংক্ষিপ্ত) ট্রিপ নিন
আপনার স্থানীয় বারে একটি ড্রিংক আপনার সৃজনশীল চিন্তার প্রক্রিয়ার পুনঃপ্রতিষ্ঠা করার জন্য আপনাকে যথেষ্ট শিথিল করতে পারে, এবং এটি করার সময় লোকেদের দেখতে আরো বেশি উপকারী হতে পারে।
29. পারিবারিক সময় আছে
আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটানো আপনার চাপের মাত্রা কমাতে পারে, এবং আশা, আপনার সৃজনশীল চিন্তা প্রতি দিকে আরো শক্তি প্রদান।
30. সঙ্গীত উদ্দীপনা শুনুন
অনেক গবেষণা সঙ্গীত এবং সৃজনশীল চিন্তাধারা শোনা মধ্যে গভীর সংযোগ দেখানো হয়েছে। অবশ্যই, অনেক ধরনের সঙ্গীত আছে, অন্যদের চেয়ে সৃজনশীল চিন্তাধারা আরও কিছু সহায়ক। পটভূমিতে খেলতে পারেন এমন কিছু শিথিলিকে চয়ন করুন।
31. একটি খেলা খেলুন
সৃজনশীল ধারণাগুলি বিকাশ করতে আপনি বেশ কয়েকটি গেমস খেলতে পারেন। একটি সভায় একটি খেলা তৈরি করুন যেখানে সবাই খেলতে যায় এবং একটি নতুন ধারণা উপস্থাপন করার সুযোগ রয়েছে। যদি লোকেরা কার্যকলাপটি মজাদার মনে করে তবে তাদের নতুন আউট-অফ-বক্স পরামর্শগুলি সুপারিশ করার জন্য তাদের ধাক্কা দিতে একটি প্রকৃত উদ্দীপনা থাকবে।
32. একটি সিনেমা যান
চলচ্চিত্রে একটি বিরতি নিন, এবং কয়েক ঘন্টা জন্য কাজ থেকে আপনার মন নিচে বন্ধ। এটা সম্পর্কে দোষী অনুভব করবেন না। আপনি আপনার কাজ ফিরে যখন, এটি একটি পুনর্নবীকরণ ফোকাস সঙ্গে সম্ভবত হতে পারে
33. একটি প্রকল্প মধ্যম সময় intentionally বন্ধ করুন
আর্নেস্ট হেমিংওয়ের মধ্যকার বাক্য বন্ধ করে লেখা লেখার সমাপ্তির মাধ্যমে লেখকের ব্লককে রক্ষা করার পদ্ধতির অনুরূপ, এটি ইচ্ছাকৃতভাবে অসম্পূর্ণ প্রকল্পগুলি থেকে বিরতি নিতে সমানভাবে শক্তিশালী হতে পারে। আপনার মনকে সমস্যাটির দিকে নজর দেওয়ার সুযোগ দিচ্ছে যখন আপনি শিথিল হচ্ছেন এবং অন্য কাজ করছেন তার প্রচুর বেনিফিট রয়েছে।
34. প্রাথমিকভাবে বিছানায় যান
ঘুমের কিছু অতিরিক্ত ঘন্টা আপনাকে রিফ্রেশ করতে পারে, এবং আপনি আগামীকাল নতুন ধারণা নিয়ে খুব ভালভাবে জাগ্রত হতে পারে।
সর্বশেষ ভাবনা
প্রত্যেক কৌশলই প্রত্যেকের জন্য কাজ করবে না কিন্তু এমন কৌশল খুঁজে বের করবে যা আপনাকে মানসিকভাবে রিফ্রেশ করে। উদ্যোক্তাদের জন্য, এর মানে হল নতুন ধারণা, অনুপ্রেরণা এবং অন্তর্দৃষ্টি যা আপনার ব্যবসার কর্মক্ষমতা পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। স্বল্প মেয়াদে আপনার ব্যবসা থেকে সময় দূরে রাখার জন্য দোষী অনুভব করবেন না, কারণ সঠিকভাবে আপনার সৃজনশীলতার যত্ন নেওয়ার ফলাফলটি অনেক উন্নত মানসিক অবস্থা হবে।