দৈনিক জীবন সময় বাঁচাতে কিভাবে

প্রতিটি দিন সময় সংরক্ষণ করার সহজ উপায়

হাজার হাজার পদ্মাসন আছে, যেকোনো সময় যেকোনো সময় সময় বাঁচাতে পারে । কিন্তু এই নিবন্ধটি মূল বিষয়গুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে প্রতিদিনের জীবনকে রক্ষা করার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যে কেউ এমন করতে পারে যা প্রকৃতপক্ষে আপনি যা করতে চান তার পরিমাণে একটি বড় পরিবর্তন করতে পারেন। সব থেকে ভাল, সময় সংরক্ষণ করার জন্য এই উপায় প্রতিটি তুলনামূলকভাবে করতে সহজ। আপনি যদি দশটি করেন, তাহলে আপনি একটি নতুন শখ নিতে অনেক সময় বাঁচাতে পারবেন!

দৈনিক জীবন সময় বাঁচাতে কিভাবে

1) জিনিষগুলির জন্য একটি নিয়মিত জায়গা রাখুন এবং যখন আপনি তাদের সাথে কাজ করেন তখন তাদের ফিরিয়ে দিন।

আপনি যদি ঘরে টেবিলে সর্বদা আপনার কীগুলি সেট করেন তবে আপনি যখন বের হয়ে যান তখন আপনি সহজেই তাদের খুঁজে পেতে পারবেন - এবং তাদের জন্য সময় খোঁজাখুঁজ করবেন না। এবং কি আপনার কি সঙ্গে কাজ করে আপনি শুধু নিয়মিত ব্যবহার যা অন্য সবকিছু সঙ্গে কাজ করবে, অত্যধিক। আপনার পড়া চশমা আপনার ক্যান ওপেনার আপনার কুকুর শিকল আপনি তাদের ব্যবহার করে সম্পন্ন করা হলে আপনি এক জায়গায় নিয়মিতভাবে ব্যবহার করে এবং সেই স্থানে তাদের ফিরে রাখা অভ্যাস বিকাশ।

2) multitask করবেন না

এটা অধিকাংশ মানুষের জন্য আছে বৃহত্তম time wasters এক। কেন? কারণ কেন্দ্রে চেরি বলেছে, কিছু গবেষকদের মতে মাল্টিটাস্কিংয়ের উত্পাদন প্রায় 40 শতাংশ কমে যেতে পারে - সম্ভবত এটি একটি টাস্ক থেকে অন্য কার্যাবলী পরিবর্তন করে ভ্রষ্টতা দূর করা কঠিন করে এবং মানসিক ব্লক হতে পারে যা আপনার অগ্রগতি হ্রাস করতে পারে।

পরিবর্তে:

3) রিলাইউন কিভাবে ফোকাস করবেন

আমাদের মধ্যে অনেকেই অনেক সময় অপচয় করে কারণ আমরা খুব সহজেই বিভ্রান্ত হয়েছি - একটি সমস্যা যা আমাদের অনেকের জন্য মস্তিস্কিং আরও খারাপ করে তোলে পরিবর্তে একটি টাস্ক উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করার এবং স্বল্প ক্রম মধ্যে এটি সমাপ্তি, আমরা নিজেদেরকে টাস্ক অনেক বার টানা হতে অনুমতি দেয়। ফলাফল? মূল কাজটি যতটা সম্ভব হতে পারে এবং তার চেয়ে বেশি সময় লাগে।

আপনি যে কাজটি করছেন তা সম্পূর্ণভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার অভ্যাসের মধ্যে ঢুকুন এবং অন্য কিছুতে এগিয়ে যাওয়ার আগে এটি সম্পূর্ণ করার উপর মনোনিবেশ করা দৈনন্দিন জীবনে সময় বাঁচানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।

4) একটি ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন এবং আপনি যা করতে হবে এবং যখন এটি করতে হবে - আপনার একই ক্যালেন্ডারে সবকিছু লিখুন।

আপনার নির্বাচিত ক্যালেন্ডারটি ইলেকট্রনিক বা কাগজটি কোনও ব্যাপার না। কি বিষয় হল যে আপনি একটি "অ্যাপয়েন্টমেন্ট কেন্দ্রিয়" তৈরি এবং বজায় রাখা, একটি এক স্টপ দোকান, আপনি যদি সবকিছু, আপনি করতে হবে এবং করতে চান। এই দুটি উদ্দেশ্যে কাজ করে; এটি নিশ্চিত করে যে আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ মিস করবেন না এবং এটি একটি টু ডু তালিকা হিসাবে কাজ করে। একটি ক্যালেন্ডার ব্যবহার করে যা আপনার সাথে ভ্রমণ করতে পারে (যেমন একটি স্মার্টফোনে একটি ক্যালেন্ডার অ্যাপ্লিকেশন) আপনার কাগজের ক্যালেন্ডার যেখানে অবস্থিত সেখানে ফিরে কাগজ বিট ferrying তুলনায় একটি বাস্তব সময় সেভার হয়।

5) procrastinating বন্ধ করুন

নিজেই অবরুদ্ধতা খারাপ নয়। আপনি কি এটি করতে যখন আপনি কি procrastinating সম্পর্কে যাই হোক না কেন খারাপ কি হয়। সমস্যা বেড়ে যায়। ভুল বোঝাবুঝি ট্র্যাশ পিক আপ যখন তারা ছোট হয় তখন জিনিসগুলি নড়াচড়া না করে কেবল সময় বাঁচায় না বরং নিজেই খুব সহজ করে তোলে।

6) আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন এবং আপনার কাজগুলি একত্রিত করুন।

কল্পনা করুন যে আপনার মুদি দোকানের সাতটি আইটেম আছে এবং একটি মুদি দোকান পরিদর্শন করার জন্য এবং তাদের সবাইকে কেনাকাটা করার পরিবর্তে, আপনি প্রতিটি আইটেমের একটি আইটেম কেনা, সাতটি পৃথক ভ্রমণ করেন।

যে আমাদের শপিং এবং chores সঙ্গে আমাদের অনেক কি সমতুল্য। পরিবর্তে, সময় বাঁচাতে, এগিয়ে ভাবুন কিছু জিনিষ বা কাজ থেকে বা কাজ থেকে বাছাই করা যাবে। অথবা একে অপরের কাছাকাছি থাকা অন্যান্য স্টপগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এক জায়গায় ভ্রমণ করা যেতে পারে।

7) রুটিন ভালবাসা শিখতে

দৈনিক দৈনন্দিন জীবনে সময় বাঁচানোর একমাত্র উপায় হল নিয়মিত। আমার বন্ধু এন্ডি প্রতিদিন মধ্য সকালে একই কফি শপে যায় - যেমন নিয়মিততার সাথে যে কোনও ব্যার্টিস্ট কাজ করছে সবসময় তার ল্যাটে তার জন্য প্রস্তুত আছে এখন এটা একটা সময়সীমার! রুটিন সবসময় গ্রাহক পরিষেবা গতি দেয় না কিন্তু এটি অবশ্যই জিনিসগুলি খুঁজে পেতে এবং কাজগুলি করা সহজ করে তোলে। এবং এটি মস্তিষ্ককে অন্য জিনিস থেকে মুক্ত করে, আরেকটি ভাল জিনিস।

8) সময় আগে আপনার খাবার পরিকল্পনা।

অগ্রিম মেনু পরিকল্পনা খাবার প্রস্তুতি প্রক্রিয়া গতি দেয় এবং মুদিখানা কেনাকাটা সহজ।

এটা জিনিস অনেক বেশি চাপগ্রস্ত করে তোলে, এছাড়াও, যদি আপনি কোন রাতে বা খারাপ থাকতে হবে কি সম্পর্কে একটি পারিবারিক সম্মেলন অধিষ্ঠিত না হয়, কিছু অনুপস্থিত উপাদান পেতে ডিনার আগে ডান আউট দৌড়ে।

9) শিখুন আপনার ব্যক্তিগত সময় কি হয় এবং তাদের পরিহার করুন।

ব্যক্তিগতভাবে, আমি সহজেই সকালের পর পর পর পর চলতে চলতে চল্লিশ-পাঁচ মিনিট সময় ব্যয় করতে পারি - কারণ এটি আমার উষ্ণ, আরামদায়ক বিছানায় দীর্ঘ থাকার জন্য একটি চালাকি। কি অনুমান? এটা আমাকে রাতের আগে যখন সিদ্ধান্ত নিতে পাঁচ মিনিটেরও কম সময় লাগে - এবং যে জামাকাপড় প্রণীত অন্তর্ভুক্ত একবার আপনি আপনার প্রিয় ব্যক্তিগত সময় Wasters কি জানেন, তাদের করা বন্ধ করার জন্য একটি কৌশল সঙ্গে আসা সাধারণত এটি সহজ। সময় wasters নির্মূল সম্পর্কে আরো জন্য 11 সময় ব্যবস্থাপনা টিপস দেখুন

10) Fretting বন্ধ করুন

আমাদের মধ্যে কেউ কেউ আমাদের জীবনকে বিশ বছর ধরে সহজে বাড়িয়ে তুলতে পারে যদি আমরা এমন কিছু বিষয় নিয়ে চিন্তা করে থাকি যেগুলি ঘটতে পারে বা এমন কিছু ঘটে যা আমরা করেছি। Fretting কিছু মানুষের ব্যক্তিত্ব এম্বেড করা বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু যদি আমরা এমন একটি মানুষ যারা একটি প্রাকৃতিক worrier বলে মনে হয়, এটা এখনও উদ্বেগজনক আমাদের অভ্যাস ফিরে কাটা উপর কাজ মূল্য। সময় বাঁচানোর পাশাপাশি, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এটা অনেকটা ভাল।

সময় ব্যবস্থাপনা থেকে সময় বাঁচানো থেকে

এই সময় কোন ভাবেই আপনি যে সময় বাঁচাতে কাজ করতে পারেন তা নয়। সময় ব্যবস্থাপনা , উদাহরণস্বরূপ, সময় সংরক্ষণের জন্য কৌশলগুলি প্রদান করে - এবং এটি আরো উৎপাদনশীলভাবে ব্যবহার করার জন্য। এবং এই 11 সময় ম্যানেজমেন্ট টিপস মিস্ করবেন না।