সন্তুষ্ট খাদ্য ও খাবারের ব্যবস্থা যা রান্না করবেন না

আপনার পিতা বা দাদির বাবা বাড়িতে ভাল খাওয়া নিশ্চিত কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনাকে সাহায্য করতে হবে, অথবা আপনি একজন সিনিয়র তত্ত্বাবধায়ক, আপনি ভাগ্যবান।

Millennials সুবিধাজনক খাদ্যাভ্যাস প্রদানের জন্য নির্মিত অনেক পরিষেবাগুলিই সিনিয়র নাগরিকদের জন্য সত্যিই সহায়ক হতে পারে যারা সুবিধাজনক, স্বাস্থ্যকর খাবারও প্রয়োজন।

যখন আপনি হঠাৎ আপনার মাতাপিতা জন্য যত্ন নিচ্ছেন ...

বৃদ্ধ বাবা-মায়ের লক্ষ লক্ষ ছেলেমেয়েদের উপর জোর দেওয়া হয়, দোষী মনে হচ্ছে, ভাবছি কিভাবে মা এবং বাবা সুস্থ ও স্বতন্ত্রভাবে জীবনযাপন করতে হয় আল্জ্হেইমার / ডিমেনশিয়া রোগ নির্ণয়ের অর্থ হতে পারে DMV একটি রোগীর ড্রাইভার লাইসেন্স গ্রহণ করবে।

রান্না হঠাৎ একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠতে পারে। হয়তো তারা রান্না করতে পারে না বা হয়ত শারীরিক অসঙ্গতির কারণে নয়। খাবারের উপর হুইলস সকলের জন্য একটি বিকল্প নয়

এখানে কিছু ধারণা আছে যা সত্যিই কাজ করতে পারে।

  • 01 - স্টার আপ 17 ভাল, সস্তা ফুডস ট্রেডার জো এর থেকে

    খাবার খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর প্রস্তুত এই দিনে স্টক আপ এত সহজ। সুসী ওয়াইশাক

    স্বাস্থ্যকর স্ট্যাপল ফুডস আমরা ট্রেডার জো এ কিনুন

    কেনাকাটা করার সময়, খাদ্য বা খাবারের মধ্যে আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা খাদ্যগুলি কীভাবে সংযুক্ত করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। সব ভাল যদি আপনি কেনাকাটা পদ্ধতিতে আপনার পিতা বা গ্রাহকদেরকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তাদের স্বাদ, খাদ্য এবং খাওয়ার অভ্যাসগুলির সাথে মাপসই সেরা স্ট্যাপলগুলি খুঁজে বের করতে।

    ট্রেডার জো আপনার খাদ্য শোধ করার জন্য খাবারের একটি তালিকা রাখে যা গ্লুটেন-মুক্ত, কোশার এবং শ্যাগান!

    এই খাবারগুলির জন্য আমি কেনাকাটা করা সিনিয়রদের মধ্যে ভিড়-আমোদপ্রমোদ হতে থাকে, যারা সৌভাগ্যক্রমে খাদ্যশস্য এবং স্বাস্থ্যকর ভোজনকারী।

    1. বক্সযুক্ত, শেলফ-স্থিতিশীল সুউপ, বিশেষ করে কম-সোডিয়াম রোস্টেড রেড পেপার টমেটো স্যুপ (যা আপনি একক পরিবেশন প্যাকেজে পাওয়া যায়, নিয়মিত চিনির দোকানে)। এই স্যুপ সম্পর্কে মহান জিনিস এটি মুরগির বা অন্যান্য veges যোগ করা সহজ একটি স্যুপ যে আরও আকর্ষণীয় এবং খাবার হিসাবে পুষ্টির সুষম করা।
    2. টাটকা সালাদ
    3. গুঁড়ো দই এবং / বা হুমমাস
    4. প্রিটাসেল লাঠি
    5. আলমন্ড এবং কাকু, একক-পরিবেষ্টিত প্যাকেটগুলিতে (যা বেশি খাওয়াতে বাধা দেয়!)
    6. শুকনো ফল
    7. কালো চকলেট
    8. সবুজ জাল (ভাল এখনো, একটি সুপার মার্কেট বা কস্টোভোতে এই সবুজ সবুজ ভরা সুফফুদের মসৃণ চর্বি কিনুন, প্রতি অর্ধ গ্লাসের মাত্র 6 ডলারে। ফ্রিজে থাকা শেলফ-লাইফ হল কয়েক সপ্তাহ / মাস এবং এটি প্রচুর পুষ্টির মধ্যে প্যাক করে।
    9. কাটা মুরগির (ডেলি মাংস)
    10. কাটা পনির
    11. কম চর্বি স্ট্রিং পনির (এটি একক মধ্যে বস্তাবন্দী হয়, কারণ চমৎকার)
    12. টাটকা বাটি পনির 3-প্যাক ($ 4.99)
    13. ক্র্যাকার বা পাম্পারনিকল রুটি
    14. কচি গাজর
    15. টাটকা স্ট্রিং মটরশুটি (যদি উপলব্ধ থাকে) - ডুবন্ত জন্য গ্রেট
    16. ক্যানড সালমান, টুনা এবং অন্যান্য শেলফ-স্থিতিশীল প্রোটিন
    17. ছোট বোতলজাত পানি (জরুরী ক্ষেত্রে)

    বাগেন ডাই: টাবের আদা কুকারগুলি হল ট্রেডার জোয়ের সবচেয়ে জনপ্রিয় খাবার। আপনি মূল্য জন্য অনেক পেতে, যা আদা প্রেমীদের জন্য চমৎকার!

  • 02 - স্বাস্থ্যকর, টাটকা খাবার বিতরণ সেবা দেখুন

    মাত্র কয়েকটি রেস্টুরেন্টের রেস্টুরেন্টে মধুখিটি রান্না করে। Munchery

    যদিও খাবারগুলি হুইলের যোগ্যতা অর্জন করে, খাবারের সাথে কম আয়ের মানুষগুলি, কিছু এলাকায় শুধুমাত্র হিমায়িত খাবার সরবরাহ করা হয়। তারা নিরাপত্তার কারণে, যাদের ডিমেনশিয়া আছে তাদের জন্য হিমায়িত খাবার সরবরাহ করতে চায় না।

    সৌভাগ্যক্রমে, অনেক তাজা খাবার বিকল্প আছে। এখানে কয়েকটি:

    Munchery একটি যুক্তিসঙ্গত মূল্য এ টাটকা খাবার বিতরণ

    মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশ কয়েকটি প্রধান শহরগুলিতে, মুনেরি নিয়মিত, স্থানীয় উপাদানের ব্যবহার করে প্রতিদিন একই শেফ-ডিজাইনের খাবারের একটি বড় সংখ্যা তৈরি করে। এই মডেল - একটি রেস্টুরেন্ট, যা বিভিন্ন খাবার তৈরি করে তোলে বনাম - Munchery তাদের তৈয়ারি তাপ মূল্য এবং প্রচুর দামে খাবার খাওয়া অনেক ফাস্ট কমেড রেস্তোরাঁ মত, অনুমতি দেয়। উদাহরণস্বরূপ একটি জার্ক চিকেন বোল $ 9

    ম্যানচেচির সান ফ্রান্সিসকো, লস এঞ্জেলেস, নিউ ইয়র্ক এবং সিয়াটেল পরিসেবা বন্ধ লাথি। আমার মায়ের এটা ভালবাসে!

    টিপস: তারা সাধারণত কম ঝুঁকি এ শুরু করার জন্য একটি কুপন প্রস্তাব। আপনি একটি নির্দিষ্ট ঘন্টা মধ্যে প্রসবের সময় নির্ধারণ করতে পারেন। গরম খাবার সাধারণত পুনরায় গরম করা প্রয়োজন, এবং একটি উষ্ণ ধারক আসা

    খাবার বিতরণ সেবা বয়স্কদের জন্য তৈরি

    বিশেষ করে জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি সেবাগুলির জন্য স্থানীয় এলাকা চেক করুন। খাবারগুলি মূল্যবান পেতে পারে, তবে প্রতি বাজেটের জন্য অনেকগুলি পরিকল্পনা রয়েছে।

    এখানে কিছু উদাহরণ:

    • দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়াতে, মার্থার সিনিয়র গুরমেট মনের মধ্যে জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের সাথে খাদ্য সরবরাহ করে এবং বিতরণ করে। তারা নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা অনুযায়ী খাবার আছে।
    • দেশব্যাপী, মায়ের খাবারগুলি একটি মিশন যা বয়স্কদের স্বাধীনভাবে বাঁচাতে সহায়তা করে।
    • স্থানীয় এলাকার খাবারগুলি খোঁজার মতো কিছু: স্বাস্থ্যকর তাজা খাবার বিতরণ (তারপর শহর অথবা জিপ কোড যুক্ত করুন) খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতার সাথে সম্পর্কিত কোনো অনুসন্ধান পদ যোগ করুন।

    আরো স্বাস্থ্যকর খাদ্য সরবরাহ সংস্থা সব সময় পপ আপ।

    স্থানীয় রেস্তোরাঁ থেকে খাবার ডেলিভারি আরেকটি বিকল্প

    আপনি কাছাকাছি সুস্বাদু খাবার তৈরীর সাশ্রয়ী মূল্যের রেস্টুরেন্ট আছে যথেষ্ট ভাগ্যবান হয়, একটি রেস্টুরেন্ট নিজস্ব সেবা ব্যবহার করে বা অনলাইন / মোবাইল রেস্টুরেন্ট ক্র্যাশ সেবা গ্রাবহুব মত টেপ মধ্যে রেস্টুরেন্ট পরিবেশের সময় সম্মানিত বিকল্প সবসময় আছে।

  • 03 - Instacart বা অ্যামাজন সঙ্গে স্থানীয় সুপারমার্কেট থেকে বিতরণ মুদিখানার

    একটি স্মার্টফোন বা মাউস ক্লিকে জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের মুদিখানার বিতরণ। Amazon.com

    কয়েক দশক ধরে, ক্ষুদ্র মুদির দোকানে খাদ্য বিতরণ করা হয়। সময় সঞ্চয়কারী সুবিধাগুলির জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষা আরও বেশি সুপারমার্কেট প্রস্তুত করে যা প্রস্তুত খাবার খেয়ে, সুস্বাদু খাবার তৈরি করে- এবং প্রতিটি সময়সূচী এবং অনেক অঞ্চলের জন্য ডেলিভারি অপশন তৈরি করে।

    আপনার প্রিয় দোকান থেকে মুদির বিতরণ

    Instacart কাছাকাছি সুপারমার্কেট এবং Costco থেকে দ্রুত শস্য বিতরণ জন্য একটি সত্যিই মহান বিকল্প (কিন্তু, এখন জন্য, না ব্যবসায়ী জো এর)। ব্যক্তিগত ক্রেতা আপনি কি চয়ন চয়ন করুন এবং অনলাইন জন্য অর্থ প্রদান।

    ইন্সটাক্ট কখনও কখনও দাম হারান, কিন্তু কখনও কখনও তারা না। তবুও, যদি আপনি আপনার পিতামাতার কাছে বসবাস করেন না এবং তাদের মুদিখানার প্রয়োজন হয়, তবে প্রত্যেকের শান্তিপ্রিয় মানুষের জন্য এটি একটি ছোট মূল্য।

    আপনি Instacart থেকে অর্ডার করার জন্য একটি স্মার্টফোন প্রয়োজন হয় না , এবং আপনি কিভাবে / কখন বিতরণ করতে হবে সম্পর্কে তাদের নির্দেশ দিতে পারেন

    অ্যামাজন থেকে মুদি

    আমাজন আমাজনফরেশের প্রধান মুখ্য মহানগর এলাকায় তার মুদিখানা বিতরণ পরিষেবাটি বন্ধ করে দিয়েছে। এখন পর্যন্ত, একটি বার্ষিক ফি আছে। তাই আপনি নিশ্চিত করতে চান আপনি আগে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ "বিনিয়োগ।"

    আমাজনের উপর প্রচুর প্যানট্রি স্ট্যাপলস প্রচুর: আপনি গ্রানোলা বার, শস্য এবং অন্যান্য শেলফ-স্থিতিশীল টুকরা কার্টন নেভিগেশন কিছু মহান bargains খুঁজে পেতে পারেন। আপনি একটি পুনরাবৃত্তি আদেশ সদস্যতা সেট আপ করতে পারেন ... যদি আপনি আপনার প্রিয় এক জানতে চান বা ক্লায়েন্ট কিছু পছন্দসই চান, চলমান।

    অনেক খাদ্য উত্পাদক আমাজন তাদের রুটি এবং মাখন হিসাবে বিক্রয় রিপোর্ট, বিক্রির ভিত্তিক।

  • 04 - উবেরা এবং লয়ফ্টের সাথে আপনার মুদির দোকান থেকে আপনার মাতাপিতা বিতরণ করুন

    সেফওয়ে বিক্রয় ঠিকানাগুলি কিভাবে ট্রেডার জোসের মতো স্পেশালিটি গ্রোকারগুলি ঐতিহ্যগত সুপারকাপুরের বদলে দিতে পারে। ডেনভার পোস্ট

    অনেক মানুষের জন্য, মুদিখানা কেনাকাটা জীবনের একটি বড় আনন্দ। সুতরাং, যখন কেউ ড্রাইভিং স্টপ, এটি হয় না হয় মুদির দোকানে ট্রিপ শেষ?

    হয়তো না! দেশ জুড়ে, যাত্রা-ভাগাভাগি আন্দোলন অচেনাদের সাহায্যে ঘুরে বেড়ানোর জন্য বিকল্পগুলি শুরু করে। ভয়ঙ্কর গল্পগুলি প্রচার মাধ্যমের মধ্যে নিয়ে আসার পর, আমার পরিবার কোনও সমস্যা ছাড়াই এক বছরের বেশি সময় ধরে এই পরিষেবাগুলি ব্যবহার করছে।

    3 উপায় উবেরা এবং Lyft কার আপনার পিতা বা মাতা সাহায্য করতে পারেন

    আপনি এবং আপনার পিতা-মাতা তাদের উবেরা এবং লিফ্ট কারগুলির সাথে ঘোরাঘুরি করতে শুরু করলে, তাদের জীবন আর কখনই চলতে পারে না এমন আকর্ষণীয় বিষয় সম্পর্কে বিস্মিত হতে পারে (সেই লিঙ্কগুলি আপনাকে চেষ্টা করার জন্য একটি বিনামূল্যের ক্রেডিট প্রদান করে।)

    অস্বীকৃতি: এটি কেবলমাত্র যারা নিরাপদে একা কাছাকাছি পেতে পারেন জন্য হয়।

    • উবেরা এবং লয়ফ্ট কার ড্রাইভারগুলি সাধারণত সামাজিক এবং ভ্রমণকারীদের সাথে চ্যাট করা উপভোগ করে। আপনার বাবা তাদের গল্প বলুন বারবার.
    • আপনি গাড়ী যেখানে ড্রাইভিং হয় ঠিক দেখতে পারেন - আপনার বাবা কাছাকাছি তাদের নিজস্ব গাড়ির চালনা করার সময় অসদৃশ।
    • কেনাকাটা একটি আকর্ষক, খেলা অনুরূপ দু: সাহসিক কাজ হয়ে, বিভিন্ন গাড়ি খুঁজছেন, বিভিন্ন ড্রাইভার 'নাম মনে রাখা হচ্ছে। আপনি আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ আরো হতে হবে ... আগের চেয়ে আরও বেশি।

    তাই আপনি দেখতে পারেন, আপনার পুরানো বাবাকে সাহায্য করার জন্য খাদ্যের বিকল্পগুলির একটি জগৎ উপলব্ধ রয়েছে এবং আপনার মনকে শান্তি দিতে সহায়তা করে, এমনকি যদি আপনি দূরে থাকেন, আপনি তাদের একটি ভালো জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারেন।

  • 05 - শুধুমাত্র 99 সেন্ট ও ডলার স্টোর থেকে ছাড় খাদ্য না

    99 সেন্টের দোকানে আপনি কি চাষের নতুন ধারনা আশা করতে পারেন না? তারপর আবার ... সুসি Wyshak

    আপনি 99 সেন্ট শুধুমাত্র দোকান, ডলার দোকান, মুদির আউটলেট বা অন্যান্য আঞ্চলিক ডিসকাউন্ট শৌখিন শৃঙ্খল নেভিগেশন সাম্প্রতিকতম বিনিময় শিকার না গেলে, আপনি জানেন না কত খাদ্য, কখনও কখনও জৈব, এই দোকানে বিক্রয়।

    যদিও পণ্যটি সবচেয়ে বেশি দূরবর্তী নাও হতে পারে, তবে এই দোকানে এমন কোন জায়গা খুঁজে পাওয়া যায় যা সুপারমার্কেটের কাছাকাছি নাও হতে পারে।

    দরজায় কড়া: লস এঞ্জেলেস 99 সেন্টের দোকানে, আমার পরিবার একটি পুরোনো স্থানীয় ব্যাগেল কারখানার কাছ থেকে $ 99 ব্যাগের ব্যাগ পছন্দ করে।