আপনার হোম ব্যবসায় পেতে টিপস মোজো পিছনে
একটি মন্থর কারণ কি?
আপনি একটি মন্থর খুঁজে পেতে পদক্ষেপ গ্রহণ করার আগে, আপনি এটি মধ্যে কেন এটি চিন্তা করা প্রয়োজন। অনেক ক্ষেত্রে, কারণ জানার সমাধান প্রকাশ করতে পারে। কিছু সাধারণ কারণগুলি যা মন্থর হতে পারে:
- ওভারওয়ার্ক এবং চাপ একটি burnout নেতৃস্থানীয়
- ঋতু প্রতিক্রিয়াশীল ব্যাধি
- একঘেয়েমি
- ভয়
- ব্যর্থতা বা হতাশা
- আপনার লক্ষ্য থেকে বিচ্ছিন্নতা
ক্ষয়ক্ষতির ক্ষেত্রে, সামান্য পরিকল্পিত আর আর আর সাহায্য করতে পারে। ঋতুগত অনুভূতির ব্যাধির জন্য, আপনার অফিসটি এমন একটি স্থানে স্থানান্তরিত করুন যেখানে আপনার প্রাকৃতিক আলো থাকে বা আপনার বিশেষ মেজাজ পাওয়ার ফলে আপনার মেজাজ উন্নত হতে পারে। তবে, আপনার প্রেরণার অভাব যদি অন্য কারণগুলির কারণে হয়, বিশেষ করে যদি আপনি ব্যর্থতা বা হতাশা ভোগ করেন, অথবা আপনার লক্ষ্যগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন না, তবে নিজেকে উঠতে এবং আবারও সরানো কঠিন হতে পারে।
যখন আপনি একটি মন্থর করছি যখন নিজেকে অনুপ্রাণিত করা
অ্যাকশন হল একটি প্রেরণাদায়ক মন্থর শ্রেষ্ঠ প্রতিকার। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, কোনও পদক্ষেপ সাহায্যকারী না হওয়া পর্যন্ত আপনার পরিকল্পনা বেনিফিট সব দিন Netflix দেখুন।
অবশ্যই, একটি মন্থর সময়, এটি ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে অত্যন্ত কঠিন। এখানে কিছু কৌশল আপনি আপনার উদ্যোক্তা Mojo ফিরে পেতে চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার মন পুষ্ট করুন: যদি আপনি নিজের থেকে অনুপ্রাণিত না করতে পারেন, বাইরে কারণগুলি আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর জন্য আপনার ইচ্ছা জাগিয়ে তুলুন। এটি করতে কয়েকটি উপায় অন্তর্ভুক্ত:
- পঠন: সকালের নামাঙ্কিত সর্বাধিক সফল ব্যক্তিরা তাদের এএম অনুষ্ঠানের অংশ হিসাবে পড়া অন্তর্ভুক্ত করে। রিডিং আপনাকে আপনার ব্যবসা, সমস্যাসমূহ সমাধান, এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করার জন্য নতুন ধারণা দিতে পারে।
- পডকাস্ট শুনুন: আপনি পরিচালনা করতে পারেন তুলনায় আরো প্রচেষ্টা যদি পড়া, একটি পডকাস্ট শুনতে বা একটি videocast দেখুন। বইগুলির অনুরূপ, আপনি আপনার ব্যবসার কাজে ব্যবহারের জন্য নতুন কৌশলগুলি শিখতে পারেন এবং অন্যদের সাফল্যের দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
লিখন মাধ্যমে নেতিবাচক শক্তি রিলিজ: আপনি eloquent বা grammatically সঠিক হতে হবে না। আপনি কি বলতে যাচ্ছেন তাও জানাতে হবে না। সহজভাবে কাগজ বা একটি পত্রিকার একটি টুকরা পেতে এবং আপনার মন আসে যাই হোক না কেন লিখতে শুরু। জুলি ক্যামেরন, দ্য আর্ট্টস ওয়ে এর লেখক, প্রতিদিন সকালে 3 পৃষ্ঠা লেখার পরামর্শ দিচ্ছেন, যেটি প্রকাশ, অগ্রগতি, এবং দিনটিকে সিঙ্ক্রোনাইজ করার উপায় হিসাবে। এমনকি আপনি দৈনিক জার্নালিংয়ের কাজটি গ্রহণ করতে চান না, আপনি যখন মজা করছেন তখন লেখেন নেতিবাচক শক্তি মুক্তির একটি দুর্দান্ত উপায়, আপনার চিন্তাভাবনা এবং হতাশাগুলিকে কাগজের উপর রাখুন, এবং উপায়টি সম্পর্কে স্পষ্টতা পান আপনার সাফল্যের নেতিবাচক অফসেট করার জন্য, আপনি নিজেকে স্মরণ করিয়ে সময় এবং আপনার জীবন এবং ব্যবসা ভাল প্রশংসা করতে সময় ব্যয় করতে পারেন। নেতিবাচক রিলিজ এবং কৃতজ্ঞতা সঙ্গে জ্বালানি আপনি ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে শক্তি দিতে পারেন।
আপনার জনগোষ্ঠীর সাথে নেটওয়ার্ক: নেটওয়ার্কিং কেবল আপনার ব্যবসাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন সংযোগ তৈরি করতে পারে না আপনার নেটওয়ার্ক মাধ্যমে আপনি commiserate পারেন, প্রতিক্রিয়া এবং সাহায্য প্রাপ্ত, এবং অনুপ্রাণিত পেতে। যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার নেটওয়ার্কে ব্যক্তির সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। বাড়ির বাইরে যাওয়ার জন্য, নতুন সেটিংতে থাকার এবং আপনার চারপাশের লোকেদের কাছ থেকে ইতিবাচক শক্তি পাওয়ার জন্য কর্মের স্তর আপনার প্রেরণাকে উন্নত করতে পারে। কিন্তু যদি আপনি বের করতে না পারেন, অনলাইন সংযোগ করুন।
সঙ্গীত শুনুন: বিশ্বাস করুন বা না, সঙ্গীত মস্তিষ্কের জন্য ভাল। ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটি, বার্কলে নিবন্ধ অনুসারে, গবেষণা দেখায় যে সঙ্গীত মুড বৃদ্ধি করতে পারে, একটি মন্থর খুঁজে বের করার একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর সঙ্গীত এছাড়াও চাপ কমানো, স্বাস্থ্যের উন্নতি, মেমরি সহায়তা, এবং আমাদের সরানো করতে চান করতে পারেন (একটি ফকির খুঁজে পেতে অন্য উপায়)
আপনি আপনার অনুপ্রেরণিত সঙ্গীত চয়ন করতে পারেন, যেমন Ode হিসাবে জয় দ্বারা Beethoven দ্বারা জয়
বা নাচ গান এবং আপনার boogie জুতা করা, এবং তাল যাও সরানো।
সরান: অনুপ্রেরণা একটি অভাব নিম্ন এবং নিম্ন কার্যকলাপের একটি নিম্নগামী সর্পিল হতে পারে। যে প্রতিরোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায় চলন্ত দ্বারা। আপনি একটি জিম এ জোরালো কার্যকলাপ করতে হবে না। পরিবর্তে আপনি একটি হাঁটার বা একটি সাইকেল যাত্রায় নিতে পারেন, প্রসারিত বা যোগ, নাচ (উপরে সঙ্গীত দেখুন), বা ঘর পরিষ্কার। চলাচলের রক্ত প্রবাহিত হয় যা আপনার মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলিকে আরো অক্সিজেন সরবরাহ করে, যা মেজাজ বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে। এক কৌতুক আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলতে হয় (বাগানের মধ্যে ট্যাগ) বা আপনার সাথে একটি হাঁটার জন্য যেতে একটি বন্ধু জিজ্ঞাসা। যদি তারা অন্য কারো প্রতি অঙ্গীকারবদ্ধ হয়ে থাকে তবে লোকেরা এর মাধ্যমে অনুসরণ করতে পারে।
আপনার সময়সূচী পরিবর্তন করুন: আপনার মজা কারণ আপনি বিরক্ত এবং uninspired হয়, আপনার রুটিন পরিবর্তন জিনিষ আবার মিশ্রিত করতে পারেন তাদের আবার আকর্ষণীয় একটি হোম ব্যবসায়ের মালিক হিসাবে, আপনি বস আছেন, যার মানে আপনি আপনার দিনের সংগঠিত করতে পারেন তবে আপনি চান।
আপনার পার্শ্ববর্তী পরিবর্তনগুলি: আপনার সময়সূচী পুনরায় চালু করার সাথে সাথে, আপনার আশপাশ পরিবর্তন করলেও আপনাকে মন্থর হতে পারে এক বিকল্প কেবল অন্য কোথাও কাজ করা , যেমন ক্যাফ, পার্ক বা যাদুঘর। আরেকটি বিকল্প হল আপনার হোম অফিসটি পুনরায় চালু করা । আপনার ডেস্ক মোড এবং আপনার স্থান redecorating আপনি মনে করতে পারেন আপনি একটি সম্পূর্ণ নতুন জায়গায় আছেন। কয়েকটি অফিসের উদ্ভিদ যোগ করার কথা বিবেচনা করুন, যা দেখানো হয়েছে স্বাস্থ্য, মেজাজ এবং উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।
নিজেকে পুরস্কৃত করা: প্রেরণা উপর গবেষণা স্টাডি লক্ষণ ধরে যে, একটি গাজর dangling প্রেরণা প্রেরণা কাজ করে না। যাইহোক, এটি সংক্ষিপ্ত সময় কাজ করতে পারেন। কাজ করার জন্য আপনার ডেস্ক চেয়ারে নিজেকে পেতে সমস্যা হচ্ছে যদি, আপনি যখন আপনি একটি পুরস্কার দিতে নিজেকে। আপনি চান যে কিছু চয়ন করুন এবং জন্য কাজ করবে। একটি উদাহরণ হতে পারে, আপনি টাস্ক A সম্পন্ন হওয়ার পরে, আপনি একটি বন্ধুর সাথে কফি পাবেন।
কিছু কিছু, কিছু: বিশ্রাম একটি বস্তুর (ঘাটতি) বিশ্রাম উপর স্থিত নিউটনের প্রথম আইন গতি (ঢেউ) এবং গতি একটি বস্তুর গতি মধ্যে থাকে মূলত, কার্যকলাপ একটি মন্থর শ্রেষ্ঠ প্রতিকার। নিজেকে কিছু করার জন্য বাধ্য করা, এমনকী এমনকি একটি সহজ সামান্য জিনিস, আপনাকে আরও কার্যকলাপের মধ্যে ছাঁটাই শুরু করতে পারে। এটি ইমেল চেক করা বা একটি ক্লায়েন্ট কল হিসাবে হিসাবে সহজ হতে পারে।
স্বীকার করুন যে এই খুব পাস হবে: জীবন শক্তি ebbs এবং প্রবাহ ভরা হয়। একটি মন্থরতা জন্য বহিরাগত এবং মানসিক কারণ থাকতে পারে, কখনও কখনও শক্তি এবং প্রেরণা একটি ড্রপ ঘটে। চাবিটি না দেবার এবং এর পরিবর্তে, যতক্ষণ না আপনি এটির মধ্য দিয়ে যান ততক্ষণ চলতে থাকুন।